最近、咳き込んでいます。僕と同じように咳き込んでいる人。
どうすればいいのでしょう? 自然の流れに任せていけばいいのでしょうか?
ということで、僕自身が今、たいへん咳き込んでいるので、そこについて直接観察していくことにします。

taiki

すると、咳と肌についてどんな関係があるか、調べてみました。
咳が出るというのは一つはアレルギー反応です。
悪いものが入り込んでいるため、無理やり咳を使って追い出すのです。

そういえば中国PM2.5がとんできますね、これから。
中国は相変わらず空気が汚いにもかかわらず、それを改善する気もないとのことで、
一体どうなっていくのか心配です。

 

そして日本にもそれはもたらされており、北九州はすでに慣れちゃったよという人もいるらしいのですが、
僕個人としては十分気を付けてもらいたいものです。

僕はアレルギーの感度が強いため、こういったのはすぐ体に悪影響が出ます。
で、これを書いているうちに体がかゆくなりました。
そのために通気口を閉じたらかゆみが少しおさまりました。

ただかゆいだけでなく、鼻水くしゃみがとまらないうえ、咳も出る。
自分、大丈夫だろうかとも思っています。

 

で、話は咳に戻ります。こういった場合はどうすればいいのでしょう。
まず、口を綺麗にするうがいが大切です。
うがいをすることで体のばいきんをとっていくこと。

もちろん、それだけではなく肌の管理として、なるべく肌に刺激を与えないこと。
と、これを書いていたらやはり肌が何かしらの刺激を受けてかゆくなってきたので、
そこでたった今、タオルを使って体をあちこち動かす運動を2分ほどしてみると、
見事にかゆかった部分が収まりました。

だからかゆいときは全身に刺激を与えて、かゆみに意識を集中させないのも一つの手でしょう。

 

ということで不定期ですが、ここを読んでいただきありがとうございます。